EXERCÍCIOS PARA MULHERES PERDER PESO
► Planos de treinamento inteligentes
► Resultados visíveis
► Exercícios guiados
O FitCoach é um aplicativo de fitness totalmente novo para mulheres que desejam iniciar um novo estilo de vida ativo, criar hábitos saudáveis, perder peso, entrar em forma, tonificar e se sentir incrível.
PARA QUEM É ESTE APP?
O aplicativo FitCoach foi desenvolvido especificamente para mulheres que se preocupam com a saúde e querem emagrecer e ficar em forma, mas não têm tempo suficiente para ir à academia.
COMO COMEÇAR COM FITCOACH?
Selecione as zonas nas quais você deseja trabalhar: barriga, nádegas, pernas, braços, costas ou peito.
Insira seus dados pessoais, como idade, altura, peso, nível de condicionamento físico etc.
COMO FUNCIONA:
De acordo com seus objetivos e dados pessoais, nosso algoritmo inteligente sugerirá um plano de treino personalizado - uma combinação de exercícios aeróbicos, de força e de alongamento que permitirão maximizar seus resultados.
O plano básico será criado por 30 dias e exibido no seu calendário. A cada semana, o plano de exercícios será atualizado de acordo com o seu progresso e feedback (os exercícios anteriores eram muito fáceis ou muito difíceis para você).
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