Yang Tai Chi Beginners Part 1 APK

Atualizado para Android OS 11!

60 minutos de vídeos grátis! Aprenda a forma longa completa do estilo Yang de Tai Chi com instruções passo a passo do Mestre Yang (com vista frontal e traseira). Parte 1 da Forma Yang. A compra no aplicativo de $ 9,99 dá acesso a 2,5 horas de vídeo-aula com o DVD de $ 40.
• Transmita ou baixe vídeo-aulas.
• Movimentos de baixo impacto para iniciantes
• Duas horas e meia no total de vídeo de acompanhamento
• Narração em inglês com legendas em inglês
• Princípios básicos que se adaptam a qualquer estilo de Tai Chi
Mestre Yang ensina o significado de cada movimento do tai chi em uma aula particular de tai chi. Tai Chi Chuan é um tipo de meditação em movimento com raízes antigas nas artes marciais chinesas. Dr. Yang, Jwing-Ming é um mestre mundialmente aclamado de Tai Chi e Qigong, e ele o guia pessoalmente por uma série de movimentos de Tai Chi fáceis de seguir. A linhagem do tai chi do Dr. Yang pode ser rastreada até a família Yang através do Grande Mestre Kao, Tao (高 濤) e seu professor Yue, Huanzhi (樂 奐 之), um discípulo interno de Yang, Chengfu (楊澄甫).

Este aplicativo oferece vídeos gratuitos e oferece a oportunidade de obter o vídeo completo da Parte 1 com o menor custo possível com uma única compra no aplicativo. Pratique os populares exercícios de Tai Chi do Mestre Yang usando seu telefone ou tablet. Esta é uma ferramenta de treinamento conveniente que você pode levar para qualquer lugar, para acessar este exercício incrivelmente poderoso sempre que for adequado para o seu dia.

Nos vídeos, o Mestre Yang ensinará a você a Parte Um da forma do Estilo Yang de Tai Chi. Os alunos costumam passar anos repetindo esta seção, antes de passar para as Partes 2 e 3.

Quer você seja um iniciante ou já seja um mestre de Tai Chi, esses exercícios incríveis oferecem a combinação perfeita de relaxamento e exercícios de corpo inteiro. Você desfrutará da redução do estresse, de um sistema imunológico mais forte e de uma consciência mais profunda da respiração e da coordenação corporal.

Tai Chi, ou Taiji, é a abreviatura de Tai Chi Chuan, ou Taijiquan, que se traduz do chinês para "Grande punho definitivo". Tai Chi é uma arte marcial chinesa de estilo interno que pode ser rastreada até a família Chen, os taoístas na montanha Wudang e, finalmente, o Templo Shaolin.

"O Guia da Escola Médica de Harvard para Tai Chi" diz: "a prática regular leva a mais vigor e flexibilidade, melhor equilíbrio e mobilidade, e uma sensação de bem-estar ... Tai Chi também tem um impacto benéfico na saúde do coração e ossos , nervos e músculos, sistema imunológico e a mente. "

Quando praticado lentamente para fins de saúde, o Tai Chi é um tipo de Qigong. Qi-Gong significa "trabalho energético". Qigong (chi kung) é a arte milenar de elevar o Qi (energia) do corpo a um nível superior e fazê-lo circular por todo o corpo para rejuvenescimento e saúde. Algum Qigong é praticado sentado ou parado, enquanto outro Qigong pode ser uma espécie de meditação em movimento. Este suave exercício de Qigong é uma forma altamente eficaz de reduzir o estresse, aumentar a energia, melhorar a cura e, em geral, melhorar sua qualidade de vida.

O qigong aumenta a quantidade de energia no corpo e melhora a qualidade da circulação por meio de vias de energia, conhecidas como meridianos. O qigong às vezes é chamado de "acupuntura sem agulhas".

Semelhante à ioga, o Qigong pode estimular todo o corpo profundamente com movimentos de baixo impacto e desenvolver uma conexão mente / corpo mais forte. Os movimentos lentos e relaxados são amplamente reconhecidos por seus benefícios à saúde, fortalecendo os órgãos internos, músculos, articulações, coluna e ossos, e desenvolvendo energia abundante.

Qigong pode ser eficaz para ajudar pessoas com insônia, distúrbios relacionados ao estresse, depressão, dor nas costas, artrite, hipertensão, sistema cardiovascular, sistema respiratório, sistema circulatório bioelétrico, sistema linfático e sistema digestivo.

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Atenciosamente,
A equipe da YMAA Publication Center, Inc.
(Associação de Artes Marciais de Yang)

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