Tem músculos abdominais significativos em apenas 8 minutos de treino por 14 dias. Você será capaz de terminar este desafio Desafio de 2 semanas de 2 semanas? 2 semanas Desafio ABS sim 6 pack em apenas 2 semanas! Você pode completar este treinamento desafiador na forma de 2 conjuntos para os primeiros 7 dias e 3 conjuntos para os próximos 7 dias? 2 Semana Abs Challenge Aplicação é mais difícil do que outros 6 pacotes em aplicações de 30 dias. Aconselhá-lo a consultar o seu médico antes de começar. 8 minutos de treino - 15 minutos de treino Os primeiros 7 dias são exercícios de 8 minutos, os próximos 7 dias são de 15 minutos. A inteligência artificial dentro do aplicativo também pode determinar o tempo de exercício com base no seu índice de peso de altura. No final do dia, você queima uma média de 150-200 calorias. Tanto o treino de estômago simples espera por você :) 28 dias desafio de 28 dias depois de completar o Desafio de 2 semanas ABS, você pode começar de novo. Se você quiser terminar a prática 2 vezes, complete o Desafio de 28 dias. Após 28 dias desafios, você pode ter o ABS perfeito. Plano de Nutrição (em breve) 2 Semana Abs Challenge Application é diferente de outros aplicativos Plano de nutrição é. Existem 2 tipos de planos de nutrição. Menu Rápido e menu delicioso. Um menu rápido é um menu que você pode fazer rapidamente após o treinamento. Demora cerca de 15-20 minutos para tornar o menu rápido. Se é um menu delicioso, é mais difícil fazer um menu rápido. Demora cerca de 25-35 minutos para tornar o delicioso menu. Você não precisa ir ao ginásio. Nenhum equipamento. exercícios de nível de treino de ginástica. O treino de ginástica é ainda mais fácil. 2 semanas de desafio ABS é uma tarefa difícil. Trabalhar em conjuntos. Consiste em exercícios curtos, mas extenuantes. Apenas treino de 8 minutos. 6 pack em 30 dias Você não está cansado de 6 pack em aplicações de 30 dias? 2 Semanas ABS Challenge App com apenas 2 semanas, você pode fazer músculos abdominais significativos. E apenas 8 minutos treino por dia. Exercícios Simples Push Ups, Squats, Sit Ups, Prancha, Crunch, Jacks Saltando e ... 3D EXERCÍCIO O Desafio do ABS não é como a simples práticas de exercício 2D. O personagem de aptidão animado 3D mostra os exercícios no ângulo reto e precisão. Companheiro de 8 minutos de treino. Assistente de voz Você sempre tem um treinador de fitness com você. Ele diz a você os truques de seus exercícios e o que eles fazem. Você pode desligar o assistente de voz nas configurações se quiser. Enquanto você está fazendo "treino de 15 minutos" Ouça o seu treinador de fitness. Spotify Pense em uma lista de reprodução do Spotify sob medida para você. Ouça músicas bonitas e motivadoras umas das outras ao usar "2 semanas de desafio ABS". 2 Semana Desafio ABS Recursos - Narração simples com personagens animados 3D. - experiência sênior através do assistente de voz. - Programa de treinamento pessoal. (Calcula quantos segundos você fará cada movimento de acordo com o seu índice de peso a altura.) - Plano de nutrição (em breve) - Spotify Playlist exclusivo para você. - Redefinição de progresso (para 28 DIA DESAFIO). - Curto e auto treinamento (treino de 8 minutos a cada dia) - treinamento de nível de treino de ginástica. Alcançar-nos [email protected] Você pode chegar a nós em. "Pare de desejar começar a fazer."

// Opção A //

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// Opção B //

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