Levante-se do sofá e consiga correr com o sofá oficial para fazer o aplicativo de treinamento 5K®! Este programa imitou tantas vezes ajudou milhares de novos corredores a se mover do sofá até a linha de chegada. Passe apenas 20 a 30 minutos, três vezes por semana, por nove semanas, e você estará pronto para terminar sua primeira carreira de 5 km (3,1 milhas) da raça! A melhor aplicação de saúde appy e forma física! ✓Choose entre 4 treinadores virtuais diferentes Motivadores virtuais Dead, Constance, Billie ou Sargento Bloco ✓Hear sinais de áudio humanos para orientar o usuário em cada sessão de exercício ✓Listen para suas listas de reprodução favoritas com o music player a partir do aplicativo ✓Calcular a distância e o ritmo e o ritmo Mapa de suas rotas com Ajuda GPS GRATUITA ✓Log seus treinos e compartilhar seu progresso no Facebook ✓Get o suporte dos corredores maiores no Treinador Active.com ✓ Treinamento de leitura e Monitoramento de seu melhor desempenho Suporte ✓Teadmill permite a entrada manual de treinamento ✓Track seu progresso com a distância total e ritmo médio treinamento de treinos para comparar distância e ritmo Terminado o sofá com o programa 5K e pronto para levar seu programa em execução para o próximo nível? Visite nosso aplicativo 5K a 10K para se preparar para a sua primeira corrida de 10k aqui https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tek! louvor "O popular sofá para aplicação 5K ajuda novos corredores a evitar ferimentos para fazer muito, muito cedo." -Manunners, junho de 2012 "É ridiculamente fácil de usar (é difícil de não fazer, desde Basta fazer o que eles dizem) e é fantástico que tem uma voz que encoraja você a falar através das coisas. " -engadget, junho de 2012 " Couch Active.com 5k é um dos meus favoritos ... aplicações. Com suas características personalizáveis, interatividade e a interface bem arredondada, que pode realmente permanecer fora do sofá este momento. " -148apps, outubro de 2011, 2011 de outubro, 2011 > "Eu sabia que, assim que decidi começar o sofá no programa 5k que eu ia precisar de algo para me manter responsável, não apenas para vir ao meu treinamento, mas ao fazer isso muito bem. Claro que há um aplicação para isso. " -calorielab, abril de 2012 " Se você está lutando para obter seu sofá e um pouco em forma antes dos sucessos de verão, treinando para uma carreira 5 km não é uma maneira ruim de começar. Se você está procurando por um programa para ajudar a chegar lá, então o plano "sofá a 5k" para coolrunning é provavelmente a melhor opção se você não fez uma onça de atividade atlética por vários anos. " -Droid Vida, abril de 2012 Get mais informações sobre o sofá no aplicativo 5k aqui: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app BR> • Depois de comprar o aplicativo, é o seu para sempre. Não expire após 9 semanas. Para suporte adicional, entre em contato conosco em: [email protected]. Nós adoraríamos saber sobre Você. Este aplicativo e qualquer informação dada por ele ou a rede ativa, LLC, são apenas para fins informativos. Eles não pretendem ou implicam ser um conselho médico profissional. É sempre necessário consultar o seu médico Antes de iniciar qualquer programa de fitness. Em particular, as atividades e exercícios descritos em programas de treinamento e artigos Bluff ativo pode ser perigoso e pode causar ferimentos ou morte. Você deve consultar um médico antes de participar de qualquer uma das atividades descritas no aplicativo.

// Opção A //

Para baixar o mod Couch to 5K® de HappyMod.com.
Você precisa ativar a opção "Fontes desconhecidas".
1. Clique no link acima para baixar Couch to 5K® mod APK.
2. Salve o arquivo na pasta Downloads do seu dispositivo.
3. Agora toque em Instalar e aguarde a conclusão da instalação.
4. Assim que terminar, abra o jogo e comece a jogar imediatamente.

// Opção B //

Para baixar Couch to 5K® do HappyMod APP, você pode seguir isto:
1. Abra seu navegador e baixe o arquivo APK do HappyMod em HappyMod.com - o único site oficial do HappyMod.
2. Abra as Configurações do Android e vá para Privacidade ou Segurança.
3. Toque na opção Permitir Fontes Desconhecidas e habilite-a.
4. Acesse seus downloads do Android e toque no arquivo APK.
5. Siga as instruções na tela para instalá-lo.
6. Pesquise Couch to 5K® no aplicativo HappyMod.