Junte-se a mais de 2 milhões de pessoas que se exercitam com treinos e planos do Fitify. Conosco, você pode treinar apenas com peso corporal (sem equipamento!). No entanto, somos o único aplicativo aqui que fornece também treinos e programas com ferramentas de ajuste, como: • Kettlebell• TRX• Bosu• Bola Suíça• Faixa de resistência• Rolo de espuma• Battle RopeFitify é o seu aplicativo de treino definitivo para perder peso e queimar gordura , construir músculos e força. Com mais de 850 exercícios no aplicativo de treino, seu treino diário é sempre atualizado, divertido e eficaz! Exercite-se em qualquer lugar, a qualquer hora, usando qualquer ferramenta de ajuste.  Não é necessário equipamento, mas se você tiver um, aproveite-o!Fitify Workouts tem mais de 850 exercícios para que o treino seja sempre divertido, único e eficaz.O que podemos fazer por você?• mais de 850 exercícios de peso corporal e ferramentas de ajuste - então o o treino é sempre divertido, único e eficaz • Plano de condicionamento físico personalizado - plano de treinamento personalizado com base em sua experiência, objetivo e opções de tempo. Cada treino é criado com base no seu nível de condicionamento físico para obter os melhores resultados.• Mais de 20 exercícios pré-construídos - escolha parte do corpo, tipo de treinamento e duração• Mais de 15 sessões de recuperação pré-construídas - aulas de alongamento, ioga e rolamento de espuma• capacidade de crie seu próprio “treino personalizado” a partir de nosso enorme banco de dados de exercícios • funciona off-line • treinador de voz • demonstrações em vídeo HD nítidas Planos de condicionamento físico • Plano de treinamento semanal cheio de sessões de treino e recuperação • Os treinos levam apenas 15 a 25 minutos para serem concluídos. • HIIT, Tabata, Treinamentos de força, sessões de cardio e recuperação com exercícios em vídeo fáceis de seguir.• Veja o histórico e acompanhe seu incrível progresso!Treinos autônomosQuer você vá com peso corporal ou use uma ferramenta como o Kettlebell, você pode optar por seguir um plano ou executar qualquer um de nossos pré-construídos treinos. Escolha parte do corpo/tipo de treino, duração. É isso aí.Força:• Força de corpo inteiro• Six Pack insano• Núcleo complexo• Costas fortes• Parte inferior do corpo complexa• Saltos de potência explosivos• Bumbum brasileiro• Parte superior do corpo complexa• Arm Blaster• Peito monstro• Ombros e parte superior das costasHIIT e cardio • Alta intensidade ( HIIT)• Cardio leve (LISS)• Tabata• Intervalos de força cardiovascular• Pliometria• Amigável às articulaçõesEspecial • Aquecimento• Desaquecimento• Equilíbrio e coordenação• Científico 7 minutosSessões de recuperação• Alongamento de corpo inteiro• Alongamento da parte superior do corpo• Alongamento das costas• Alongamento da parte inferior do corpo • Ioga com flexibilidade de corpo inteiro • Ioga para corredores • Ioga para costas saudáveis ​​• Ioga matinal • Ioga para dormir • Rolamento de espuma para corpo inteiro • Rolamento de espuma para pernas • Rolamento de espuma para costas • Rolamento de espuma para pescoço Aplicativos Fitify Seja mais forte, mais magro e mais saudável com o Fitify – o seu próprio personal trainer.Confira outros aplicativos Fitify com ferramentas de fitness (como TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu ou Resistance band).

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