O GymUp é um workbook para quem está focado em resultados e quer melhorar a eficácia de seus treinos. Escolha um programa de treinamento, registre seus resultados, monitore o progresso! Sem anúncios! Principais características do GymUp: ★ REGISTRO DE RESULTADOS DE TREINO Registre os resultados de seus treinos de forma conveniente e lógica. Supersets, trisets, Giantets, bem como treinamento circular são suportados. O registo de resultados é produzido com base nos anteriores, o que simplifica e agiliza ao máximo o processo. O temporizador de descanso não permitirá que você relaxe muito e sinalizará o som, a vibração do telefone ou a pulseira de fitness. ★ REFERÊNCIA DE PROGRAMAS DE TREINAMENTO São mais de 60 programas selecionados dos melhores treinadores, mais da metade deles disponíveis gratuitamente. Com o filtro, você encontra facilmente o programa para qualquer finalidade, inclusive aquelas voltadas para emagrecer, ganhar peso e aumentar a força. Ao filtrar, você também pode especificar sexo, local de treinamento, frequência desejada e seu nível de treinamento. Depois de escolher um programa de treinamento adequado, você pode ajustá-lo arbitrariamente (personalizado para você). ★ REFERÊNCIA DE EXERCÍCIOS Existem mais de 500 exercícios de treinamento disponíveis. Todos os exercícios são descritos e estruturados tanto quanto possível, fotos descritivas estão disponíveis, tanto com homens quanto com meninas. Com um filtro ou pesquisa por nome, você pode encontrar facilmente um exercício adequado. Ao filtrar, você pode especificar um grupo de músculos, o tipo e tipo de exercício, o tipo de equipamento e esforço, o nível de treinamento. Existem limitações. ★ FAÇA SEUS PRÓPRIOS PROGRAMAS DE TREINAMENTO Não encontrou um programa adequado no diretório ou está trabalhando por conta própria? Não há problema, porque o aplicativo permite que você crie um programa de treinamento arbitrário. Todo o cronograma de treinamento pode ser compartilhado com seu amigo para que vocês possam praticar juntos. ★ COMUNIDADE DE ATLETAS Participar da discussão de programas de treinamento e exercícios. O feedback ajudará a avaliar sua eficácia, aprender os recursos do desempenho, ouvir os avisos. Você sempre pode pedir conselhos a atletas mais experientes. ★ ANÁLISE DE TREINAMENTOS E PROGRAMAS DE MÚSCULOS ATIVOS Analise programas de treinamento, dias de programa, treinos e exercícios para os músculos envolvidos, graças ao seu desenho dinâmico no diagrama corporal. Existem limitações. ★ VER RESULTADOS ANTERIORES E CRONOGRAMA ATUAL Visualize resultados de exercícios anteriores, crie gráficos de progresso e obtenha registros atuais. Graças a esta informação, você pode planejar rapidamente as abordagens atuais: determinar o que vale a pena melhorar: peso, repetição, tempo de descanso ou número de abordagens. Existem limitações. ★ CONFIGURAÇÃO DOS PARÂMETROS CORPORAIS Defina os parâmetros corporais (foto, peso, altura, circunferência muscular) e observe a dinâmica do seu crescimento. Construir gráficos e analisar a abordagem para o objetivo. A capacidade de agrupar fotos sobre poses de musculação permitirá que você as percorra em uma determinada posição e avalie visualmente o progresso. ★ CALCULADORAS DE ESPORTES Calculadoras de esportes úteis estão sempre à mão. Calcule o máximo repetido, calcule o metabolismo básico e muito mais. ★ COMPARE SEUS RESULTADOS COM AMIGOS Compare suas estatísticas de treinamento durante um determinado período de tempo com seus amigos. Descubra quem fez mais treinos, exercícios, abordagens e repetições. Determine quem passou mais tempo na sala, tem os melhores indicadores de tonelagem e outros parâmetros. ★ PERSONALIZANDO O APLICATIVO Defina um tema claro ou escuro, altere a paleta de cores, defina o sinal do timer, ajuste o aplicativo para você. Existem limitações. ★ SEGURANÇA DOS SEUS DADOS Toda vez que você termina o treino, o app cria um backup dos seus dados no seu Google Drive pessoal. Isso evita a perda de dados em caso de falha ou perda do dispositivo. Existem limitações.

// Opção A //

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// Opção B //

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